{"id":10158,"date":"2024-03-15T06:32:44","date_gmt":"2024-03-15T06:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/kauveryhospital.com\/blog\/?p=10158"},"modified":"2024-03-15T06:32:44","modified_gmt":"2024-03-15T06:32:44","slug":"heart-healthy-foods-nutritious-foods","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/recipes\/heart-healthy-foods-nutritious-foods\/","title":{"rendered":"\u0bb9\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0ba4\u0bcd \u0b95\u0b83\u0baa\u0bc7 &#8211; \u0b87\u0ba4\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd"},"content":{"rendered":"<p class=\"caps\">\u0b95\u0bbe\u0bb5\u0bc7\u0bb0\u0bbf \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bae\u0ba9\u0bc8 \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b9f\u0baf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc0\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbf \u0b85\u0bb3\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb0\u0bc6\u0b9a\u0bbf\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0b95\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd &#8216;\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bcb\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb2\u0bcd&#8217; \u0b9a\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bc8\u0b9e\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbf \u0bae\u0bbe\u0ba4\u0bb5\u0b95\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bb7\u0bcd\u0ba3\u0ba9\u0bcd.<\/p>\n<h2><strong>\u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd <\/strong><strong>\u0baa\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bc7\u0b95\u0bcd<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 <\/strong><strong>\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd:<\/strong><\/h3>\n<p>\u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc1 &#8211; 100g, \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd &#8211; 1, \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc1 -1, \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 &#8211; 50g, \u0b8f\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd -2<\/p>\n<h3><strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8: <\/strong><\/h3>\n<p>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc1, \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd, \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8, \u0b86\u0b9f\u0bc8 \u0ba8\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb0\u0bc1, \u0b8f\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b85\u0ba9\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b92\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0ba4\u0bcb\u0b9a\u0bc8 \u0ba4\u0bb5\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0b95\u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0baf \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bb2\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b87\u0ba4\u0baf \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0bae\u0bbe\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b8a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 &#8211; 100 \u0b95\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0bcd: \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb \u0b95\u0bb2\u0bcb\u0bb0\u0bbf -389 k cal, \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd &#8211; 18\u0b95\u0bbf, \u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 -3\u0b95\u0bbf, \u0baa\u0bca\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 472 mg, \u0b9a\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 12.1 mg, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 &#8211; 2.3\u0b95\u0bbf<\/p>\n<h2><strong>\u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0bb0\u0bc2\u0b9f\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 <\/strong><strong>\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd:<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0bb0\u0bc2\u0b9f\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8 \u2013 100g, \u0b9a\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9 \u0bb5\u0bc6\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 30g, \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd &#8211; 2 Nos, \u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1- \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1, \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1, \u0b89\u0bb3\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 &#8211; 5g<\/p>\n<h3><strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8: <\/strong><\/h3>\n<p>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0ba9\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bc1, \u0b89\u0bb3\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd, \u0b9a\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9 \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd, \u0ba4\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0bb0\u0bc2\u0b9f\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 5 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0b95\u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0bb0\u0bc2\u0b9f\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0baf\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b8a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u2013 100 \u0b95\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0bcd: \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb \u0b95\u0bb2\u0bcb\u0bb0\u0bbf &#8211; 43kcal, \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd &#8211; 3.2g, \u0b9a\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 226mg, \u0baa\u0bca\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 762mg, \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc1 \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 &#8211; 4.3g, \u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 &#8211; 3.7g, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 &#8211; 0.3g<\/p>\n<h2><strong>\u0baa\u0b9a\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8 <\/strong><strong>\u0b9a\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 <\/strong><strong>\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd: <\/strong><\/h3>\n<p>\u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc1 &#8211; 30g, \u0baa\u0b9a\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8 &#8211; 15g, \u0baa\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd -3, \u0bae\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0bb3\u0bcd &#8211; \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1, \u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf &#8211; 5g, \u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 &#8211; \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1, \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd &#8211; 5ml<\/p>\n<h3><strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8:<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0baa\u0b9a\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b95\u0b9f\u0bbe\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0baa\u0b9a\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0b95\u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0b9a\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bbe\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba4\u0bcb\u0b9a\u0bc8 \u0ba4\u0bb5\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0b9a\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8 \u0b9a\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0b9a\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0baa\u0b9a\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc0\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc8\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc7 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b8a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 &#8211; 100 \u0b95\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0bcd: \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb \u0b95\u0bb2\u0bcb\u0bb0\u0bbf &#8211; 156kcal, \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd &#8211; 4.1g, \u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 &#8211; 3.98g, \u0baa\u0bca\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 257mg, \u0b9a\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 116mg, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 0.58g<\/p>\n<h2><strong>\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb2\u0bbf <\/strong><strong>\u0b9a\u0bc2\u0baa\u0bcd\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 <\/strong><strong>\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd:\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb2\u0bbf -100g, \u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf &#8211; 10g, \u0baa\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 &#8211; 10g, \u0bb5\u0bc6\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 30g, \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bc1 &#8211; 5g, \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd &#8211; \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1, \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba3\u0bbf \u0b87\u0bb2\u0bc8 &#8211; 1, \u0bae\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0bb3\u0bcd &#8211; 1 \u0b9a\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bc8, \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bcb\u0bb3\u0bae\u0bcd &#8211; 5g, \u0baa\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd &#8211; 2<\/p>\n<h3><strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8:<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc6\u0baf\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bc1, \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0bae\u0bcd, \u0b87\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bbf, \u0baa\u0bc2\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bc1, \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb2\u0bbf \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0ba4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b8a\u0bb1\u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bcb\u0bb3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0bb0\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc2\u0bb3\u0bcd, \u0b89\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 10 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0bb1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>\u0b8a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 <\/strong><strong>\u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1<\/strong> &#8211; 100ml \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd: \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb \u0b95\u0bb2\u0bcb\u0bb0\u0bbf &#8211; 54kcal, \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd 3.2g, \u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 &#8211; 2.8g, \u0baa\u0bca\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd 316mg, \u0b9a\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 35mg, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 &#8211; 0.6g<\/p>\n<h2><strong>\u0baa\u0bb2 <\/strong><strong>\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bbf\u0baf <\/strong><strong>\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u00a0<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 <\/strong><strong>\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd:\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0bb0\u0bbe\u0b95\u0bbf &#8211; 20g, \u0baa\u0bbe\u0b9c\u0bcd\u0bb0\u0bbe &#8211; 20g, \u0bb5\u0bb0\u0b95\u0bc1 &#8211; 20g, \u0b9a\u0bbe\u0bae\u0bc8 &#8211; 20g, \u0b9a\u0bcb\u0bb3\u0bae\u0bcd &#8211; 20g, \u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0bb2\u0bbf &#8211; 20g, \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bae\u0bcd &#8211; 20g, \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 &#8211; 100g, \u0b86\u0bb2\u0bbf\u0bb5\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bc8 20g, \u0b8f\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd &#8211; 2<\/p>\n<h3><strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8:\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b8f\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb0\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b85\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc8 \u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0b86\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0b95 \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bae\u0bcd 2 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8 \u0b9a\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b8a\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; 60 \u0b95\u0bbf\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0bcd: \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb \u0b95\u0bb2\u0bcb\u0bb0\u0bbf-210.4kcal, \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd &#8211; 3.8g, \u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 &#8211; 5.5g, \u0baa\u0bca\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 140mg, \u0b9a\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd &#8211; 4.04mg, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 -3.1g<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"A healthy diet for a healthy heart | \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b87\u0ba4\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1\" width=\"900\" height=\"506\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/t9duM7-Sr6Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Kauvery Hospital is globally known for its multidisciplinary services at all its Centers of Excellence, and for its comprehensive, Avant-Grade technology, especially in diagnostics and remedial care in heart diseases, transplantation, vascular and neurosciences medicine. Located in the heart of Trichy (Tennur, Royal Road and Alexandria Road (Cantonment), Chennai (Alwarpet &amp; Vadapalani), Hosur, Salem, Tirunelveli and Bengaluru, the hospital also renders adult and pediatric trauma care.<\/p>\n<p>Chennai Alwarpet \u2013 044 4000 6000 \u2022\u00a0 Chennai Vadapalani \u2013 044 4000 6000 \u2022 Trichy \u2013 Cantonment \u2013 0431 4077777 \u2022 Trichy \u2013 Heartcity \u2013 0431 4077777 \u2022 Trichy \u2013 Tennur \u2013 0431 4022555 \u2022 Maa Kauvery Trichy \u2013 0431 4077777 \u2022 Kauvery Cancer Institute, Trichy \u2013 0431 4077777 \u2022 Hosur \u2013 04344 272727 \u2022 Salem \u2013 0427 2677777 \u2022 Tirunelveli &#8211; 0462 4006000 \u2022 Bengaluru &#8211; 080 6801 6801<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0b95\u0bbe\u0bb5\u0bc7\u0bb0\u0bbf \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bae\u0ba9\u0bc8 \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b9f\u0baf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc0\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbf \u0b85\u0bb3\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb0\u0bc6\u0b9a\u0bbf\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0b95\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd &#8216;\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bcb\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb2\u0bcd&#8217; \u0b9a\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bc8\u0b9e\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bbf \u0bae\u0bbe\u0ba4\u0bb5\u0b95\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bb7\u0bcd\u0ba3\u0ba9\u0bcd. \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bc7\u0b95\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd: \u0b95\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc1 &#8211; 100g, \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd &#8211; 1, \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[],"class_list":["post-10158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recipes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10158"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10158\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10160,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10158\/revisions\/10160"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}