{"id":12717,"date":"2025-11-14T04:05:51","date_gmt":"2025-11-14T04:05:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/?p=12717"},"modified":"2026-01-05T09:11:54","modified_gmt":"2026-01-05T09:11:54","slug":"arthroscopy-is-the-new-hope-for-athletes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/vaazhga-nalamudan\/arthroscopy-is-the-new-hope-for-athletes\/","title":{"rendered":"\u0b86\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0bb0\u0bcb\u0bb8\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0baa\u0bbf \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0bb0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8!"},"content":{"rendered":"<p class=\"caps\">\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bcd-\u0b85\u0baa\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd 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\u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1 \u0b87\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0ba4\u0bb0\u0bb5\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0b87\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0bae\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b85\u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0bb5\u0bb2\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbe\u0b95\u0bbf \u0bae\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0ba4\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0bb1 \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bcb\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bcd\u0bae\u0bcd. \u0b8e\u0ba9\u0bb5\u0bc7, \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0ba4\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc8 \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b87\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9a\u0bc8 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bc0\u0bb3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/centers-of-excellence-and-specialties\/sports-medicine\/\">\u0b95\u0bbe\u0bb5\u0bc7\u0bb0\u0bbf \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bae\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba3\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1<\/a>. \u0b8e\u0b95\u0bcd\u0bb8\u0bcd\u0bb0\u0bc7, \u0b9a\u0bbf\u0b9f\u0bbf \u0bb8\u0bcd\u0b95\u0bc7\u0ba9\u0bcd, \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0bb0\u0bbe\u0b9a\u0bb5\u0bc1\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0bae\u0bcd\u0b86\u0bb0\u0bcd\u0b90 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc1\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p>\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0bc7\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b86\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0bb0\u0bcb\u0bb8\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b89\u0baa\u0b95\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf <a href=\"https:\/\/youtu.be\/W9lFwovccR8?si=JC-a3O42y42dODlb\">\u0b95\u0bc0\u0bb9\u0bcb\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bc8\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/a> \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0b95\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0b95\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0b95\u0bc0\u0bb1\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb1 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0bb0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b86\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc7\u0baf\u0bc7 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p>\u0b85\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bc8\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/orthopedics\/the-importance-of-physiotherapy-after-orthopedic-surgeries\/\">\u0baa\u0bbf\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bcb\u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0baa\u0bbf<\/a> \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8 \u0bae\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc6\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b87\u0bb3\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bc0\u0bb0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1, \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc6\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1, \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bcd-\u0b85\u0baa\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bc8 \u0bb5\u0bc6\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<div class=\"also-read\">Also Read: <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/orthopedics\/common-injuries-sustained-while-playing-cricket\/\">Common Injuries sustained while playing cricket<\/a><\/div>\n<p>\u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc6\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b87\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf \u0b95\u0bca\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8 \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95 \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b95\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bc1\u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b88\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba4\u0b9a\u0bc8 \u0bb5\u0bb2\u0bc1\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc6\u0b95\u0bbf\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb1 \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bb5\u0bbf\u0b9f \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bca\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1, \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bcb\u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0baa\u0bbf\u0bb8\u0bcd\u0b9f\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8, \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0b8e\u0ba9\u0bb5\u0bc7, \u0ba8\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bc8\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bc7\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf, \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0ba4 \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8 \u0b85\u0ba9\u0bc1\u0baa\u0bb5\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0bae\u0bcd!<\/p>\n<h2><strong>RICE <\/strong><strong>\u0ba8\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0bae\u0bcd<\/strong><strong> (<\/strong><strong>\u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8<\/strong><strong>)\u00a0<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>R &#8211; Rest: \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8 \u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/orthopedics\/treating-sports-injuries-when-to-apply-ice-and-when-to-apply-heat\/\">I &#8211; Ice: 15-20 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0ba9\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf \u0b92\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9f\u0bae\u0bcd<\/a><\/li>\n<li>C &#8211; Compression: \u0b8e\u0bb2\u0bbe\u0bb8\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0baa\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc7\u0b9c\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/li>\n<li>E &#8211; Elevation: \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8 \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1<\/strong> <strong>\u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><strong>\u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/strong> <strong>\u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bc7 \u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0bb5\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1<\/li>\n<li>\u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bb2\u0bbf (10\/10 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd)<\/li>\n<li>\u0bae\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bc8<\/li>\n<li>\u0b95\u0bc8\/\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bcd<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>24 <\/strong><strong>\u0bae\u0ba3\u0bbf<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bc8<\/li>\n<li>\u0ba8\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0ba4\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95 \u0b87\u0baf\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bc8<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/doctors\/chennai\/orthopaedics\/dr-v-singaravadivelu\/\"><strong>\u0b9f\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bcd<\/strong> <strong>\u0bb5\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bbf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc1<\/strong><\/a><br \/>\n<strong>MBBS, D.Ortho, MS(Ortho), PhD<br \/>\n<\/strong><strong>\u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bbf\u0baa\u0bc1\u0ba3\u0bb0\u0bcd<br \/>\n<\/strong><a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/\"><strong>\u0b95\u0bbe\u0bb5\u0bc7\u0bb0\u0bbf<\/strong> <strong>\u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bae\u0ba9\u0bc8<\/strong><\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/our-locations\/chennai\/\"><strong>\u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8<\/strong><strong> &#8211; <\/strong><strong>\u0b86\u0bb4\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kauvery Hospital is globally known for its multidisciplinary services at all its Centers of Excellence, and for its comprehensive, Avant-Grade technology, especially in diagnostics and remedial care in heart diseases, transplantation, vascular and neurosciences medicine. Located in the heart of Trichy (Tennur, Royal Road and Alexandria Road (Cantonment), Chennai (Alwarpet, Radial Road &amp; Vadapalani), Hosur, Salem, Tirunelveli and Bengaluru, the hospital also renders adult and paediatric trauma care.<\/p>\n<p>Chennai Alwarpet \u2013 044 4000 6000 \u2022 Chennai Radial Road &#8211; 044 6111 6111 \u2022 Chennai Vadapalani \u2013 044 4000 6000 \u2022 Trichy \u2013 Cantonment \u2013 0431 4077777 \u2022 Trichy \u2013 Heartcity \u2013 0431 4077777 \u2022 Trichy \u2013 Tennur \u2013 0431 4022555 \u2022 Maa Kauvery Trichy \u2013 0431 4077777 \u2022 Kauvery Cancer Institute, Trichy \u2013 0431 4077777 \u2022 Hosur \u2013 04344 272727 \u2022 Salem \u2013 0427 2677777 \u2022 Tirunelveli \u2013 0462 4006000 \u2022 Bengaluru \u2013 080 6801 68011<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba8\u0bb5\u0bc0\u0ba9 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1! \u0b86\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0bb0\u0bcb\u0bb8\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0baa\u0bbf \u0ba8\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0ba4\u0bcb\u0bb3\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8, \u0b95\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba4\u0bc1\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bc0\u0bb9\u0bcb\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0bc8\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8. \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-12717","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaazhga-nalamudan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12717"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12893,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12717\/revisions\/12893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}