{"id":12966,"date":"2026-01-12T13:50:20","date_gmt":"2026-01-12T13:50:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/?p=12966"},"modified":"2026-01-27T08:01:33","modified_gmt":"2026-01-27T08:01:33","slug":"what-is-the-hidden-mystery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/vaazhga-nalamudan\/what-is-the-hidden-mystery\/","title":{"rendered":"\u0bae\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9?"},"content":{"rendered":"<p class=\"caps\"><a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/family-and-general-medicine\/type-2-diabetes-and-intermittent-fasting-pros-and-cons\/\">\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd 2 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1<\/a> \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd 80 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 90 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bcd <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/lifestyle\/war-against-obesity\/\">\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd<\/a> \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bbf &#8211; \u0bb5\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd 10 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 15 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bc7 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd! \u0b87\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd: \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc7 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc7 \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf!<\/p>\n<p>42 \u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bc1 \u0bb0\u0bbe\u0b9c\u0bc7\u0bb7\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0b9f\u0bc8 95 \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb. \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc0\u0b9f\u0bc1 32 &#8211; \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcb\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/family-and-general-medicine\/hypertension-the-silent-killer\/\">\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/a> \u0b85\u0ba9\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd. \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bc1\u0bb1\u0bae\u0bcd 35 \u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bcd, \u0b8e\u0b9f\u0bc8 85 \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc0\u0b9f\u0bc1 28. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8, \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1? \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc7\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc7 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b87\u0ba3\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<h2><strong>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong><strong> &#8211; <\/strong><strong>\u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9<\/strong> <strong>\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba3\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u2018<a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/family-and-general-medicine\/essential-knowledge-a-to-z-of-diabetes\/\">\u0b9f\u0baf\u0bbe\u0baa\u0bc6\u0b9a\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf<\/a>\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2 &#8211; \u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd 2 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd 80 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 90 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0bb5\u0bb0\u0bae\u0bc7 \u0b87\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0bb5\u0bb2\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0ba3\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<h2><strong>\u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1<\/strong><strong>?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b89\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b86\u0bb4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<h3><strong>\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bb0\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9<\/strong> <strong>\u0ba8\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1<\/strong><strong>?\u00a0\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p><strong>\u0ba8\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bc1<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b9a\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0ba4\u0bcd<\/strong> <strong>\u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9<\/li>\n<li>\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf, \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0b87\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd<\/li>\n<li>\u0b95\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0b88\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/family-and-general-medicine\/role-of-insulin\/\">\u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd<\/a> \u0b89\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1<\/li>\n<li>\u0b85\u0ba4\u0bc7 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd, \u0b95\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc0\u0bb0\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb8\u0bc8 \u0b89\u0bb1\u0bbf\u0b9e\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1, \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb8\u0bcd \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1: \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd + \u0b95\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 + \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb8\u0bcd \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 = \u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd 2 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1!<\/p>\n<h2><strong>\u0b8e\u0b9f\u0bc8<\/strong> <strong>\u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2<\/strong><strong>, <\/strong><strong>\u0b8e\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1<\/strong> <strong>\u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1<\/strong> <strong>\u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc7<\/strong> <strong>\u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>!\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0baa\u0bc7\u0b9a\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc7. \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u2018\u0b8e\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc7\u2019 \u0b9a\u0bc7\u0bae\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc7 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bbf.<\/p>\n<p><strong>\u0b87\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1<\/strong> <strong>\u0bb5\u0b95\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><strong>:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0b86\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd: \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1!<\/li>\n<li>\u0baa\u0bc7\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd: \u0b87\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bb2\u0bcd &#8211; \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbe\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc2\u0bb4\u0bb2\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd: \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b86\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0bb5 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bca\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1. \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0bb4\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0bae\u0bbf\u0bb2\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba4\u0b9a\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc0\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bcb\u0b9f\u0bc1, \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.<\/p>\n<p><strong>\u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1<\/strong><strong>? \u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u0b87\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcb\u0bb2\u0bcd. \u0b86\u0ba3\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 90 \u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bae\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd, \u0baa\u0bc6\u0ba3\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 80 \u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0bae\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<div class=\"also-read\">Also Read: <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/family-and-general-medicine\/diabetes-management-during-this-festive-season\/\">Diabetes Management During this Festive Season<\/a><\/div>\n<h3><strong>\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95<\/strong> <strong>\u0b8e\u0b9f\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8<\/strong> <strong>\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95<\/strong> <strong>\u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>!\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8: \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u2018\u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd\u2019 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n<h3><strong>\u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8<\/strong> <strong>\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1<\/strong> <strong>\u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9<\/strong><strong>?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc1\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0b8e\u0bb5\u0bcd\u0bb5\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 &#8211; \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd. \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc0\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0b9f \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcb\u0bb2\u0bcd.<\/p>\n<h3><strong>\u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8<\/strong> <strong>\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1<\/strong> <strong>\u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95<\/strong> <strong>\u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0b95<\/strong> <strong>\u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95<\/strong><strong>&#8230;\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>\u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1<\/li>\n<li>\u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/li>\n<li>\u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb0\u0bbe\u0b9c\u0bc7\u0bb7\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bcb\u0bae\u0bcd: \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd 95 \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb \u0b8e\u0b9f\u0bc8, \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0ba4\u0bc1 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1. \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd &#8220;\u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0bb0\u0bc0\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd&#8221; \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<h3><strong>\u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9<\/strong> <strong>\u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0bb5\u0bc6\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bc8 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b92\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2 &#8211; \u0baa\u0bb2 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1. \u0b87\u0bb5\u0bc8 \u0b92\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd 2 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/heart-health\/heart-diseases-and-symptoms-a-mini-reference-guide\/\">\u0b87\u0ba4\u0baf \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd<\/a> \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bc6\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.<\/p>\n<h3><strong>\u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8<\/strong> <strong>\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b95\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0ba4\u0bc1<\/strong><strong>?\u00a0<\/strong><\/h3>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"227\"><strong>\u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8<\/strong><\/td>\n<td width=\"173\"><strong>\u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1<\/strong><\/td>\n<td width=\"205\"><strong>\u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"227\">\u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8<\/td>\n<td width=\"173\">100 \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd<\/td>\n<td width=\"205\">100 \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"227\">\u0b9f\u0bcd\u0bb0\u0bc8\u0b95\u0bbf\u0bb3\u0bbf\u0b9a\u0bb0\u0bc8\u0b9f\u0bc1<\/td>\n<td width=\"173\">150 \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd<\/td>\n<td width=\"205\">150 \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"227\">\u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/td>\n<td width=\"173\">45 \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd<\/td>\n<td width=\"205\">45 \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"227\">\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/td>\n<td width=\"173\">120\/80<\/td>\n<td width=\"205\">\u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"227\">\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<td width=\"173\">14-19 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<td width=\"205\">23-24 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd<\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><strong>\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bc7\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95<\/strong> <strong>\u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1<\/strong><strong>:<\/strong> \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd 23-24<\/p>\n<p><strong>\u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>:<\/strong> \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd 23-24 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0ba3\u0bbf\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b9a\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd 85 \u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcb (\u0bb0\u0bbe\u0b9c\u0bc7\u0bb7\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0bb0\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0b9f \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0bc1), \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1, \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1!<\/p>\n<h3><strong>10 <\/strong><strong>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd<\/strong><strong> 15 <\/strong><strong>\u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4<\/strong> <strong>\u0b8e\u0b9f\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/strong><strong> = <\/strong><strong>\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1<\/strong><strong>!\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>\u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8: \u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd 2 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2. \u0b95\u0ba3\u0bbf\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3><strong>\u0b8e\u0b9f\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd<\/strong> <strong>\u0baa\u0bb2\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><strong> &#8211; <\/strong><strong>\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95<\/strong><strong>!\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>3 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 5 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1: \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0bc7\u0bae\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1, \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1, \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc7\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0bae\u0bbf\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0b95\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<li>10 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 15 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1: \u0b87\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0baa\u0bc6\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bae\u0bcd! \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8 \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0bb5\u0bbf\u0b9e\u0bcd\u0b9e\u0bbe\u0ba9<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bbe\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc1<\/strong><strong>:<\/strong> \u0baa\u0bb2 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bc2\u0baa\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba9. 10 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 15 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0b95\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba8\u0baa\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>\u0ba8\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bbf<\/strong><strong>: <\/strong>\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0bb5\u0bbe\u0bb4\u0bcd\u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0ba9\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2. \u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd, \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0bb0 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd &#8211; \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd, \u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbe\u0bb4 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd!<\/p>\n<p><strong>\u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1<\/strong> <strong>\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf<\/strong> <strong>\u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2<\/strong><strong> &#8211; <\/strong><strong>\u0bae\u0ba9<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>! \u2013 H3<\/strong><\/p>\n<p>\u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bb2\u0bb1\u0bc8 \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1. \u0bae\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; \u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f <a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/lifestyle\/7-ways-by-which-stress-harms-your-health\/\">\u0bae\u0ba9 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/a> \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bcb\u0b9a\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd &#8211; \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0ba9\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0bb5\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bbf\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0baa\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0b95\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0bae\u0ba9<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd<\/strong> <strong>\u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bc1<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0bae\u0ba9 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b9a\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0bb9\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bcb\u0ba9\u0bc8 \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b9a\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb0 \u0b8e\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1, \u0b87\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bcb\u0bb8\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0b95\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb5\u0bc7\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0b89\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8 \u0b95\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bcb\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0b9f\u0bc8\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0b95\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>\u0b89\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>:<\/strong> \u0ba4\u0b95\u0bb5\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0bb4\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0ba8\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0ba3\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb0\u0bb5\u0bbf, \u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd 12 \u0bae\u0ba3\u0bbf \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8, \u0b95\u0b9f\u0bc8\u0b9a\u0bbf \u0ba8\u0bc7\u0bb0 \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0bae\u0ba9 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd. \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd, \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0ba3\u0bbe\u0ba4 \u0ba8\u0bc7\u0bb0 \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8 \u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc7 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd? \u0ba8\u0bbe\u0bb3\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0b9a\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0baf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bc8 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>\u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9<\/strong> <strong>\u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>:<\/strong> \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd 7 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 9 \u0bae\u0ba3\u0bbf \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc8 \u0bb5\u0bbf\u0b9f \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bcb \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95\u0bb5\u0bcb \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0bb9\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bcb\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bae\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8 \u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb2\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>\u0b86\u0bb0\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b95\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1<\/strong><strong>:<\/strong> \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf \u0bb9\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb2\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bc8 \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0b95\u0bcd\u0ba4\u0bbf \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bc1 &#8211; \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb9\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0bae\u0bcb\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bc0\u0bb0\u0bbe\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p><strong>\u0ba8\u0bbf\u0ba9\u0bc8\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd<\/strong> <strong>\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><strong>:<\/strong> \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bc8 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1 \u0b86\u0bb0\u0bcb\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd. 10 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 15 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4 \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0b87\u0bb2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 &#8211; \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0bb0 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba4\u0bbe\u0bae\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bc7 \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"highlight\">\n<h3>\u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/h3>\n<p>\u2022 \u0b87\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb3\u0bb5\u0bc8 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; \u0b86\u0ba3\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd 90 \u0b9a\u0bc6.\u0bae\u0bc0, \u0baa\u0bc6\u0ba3\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd 80 \u0b9a\u0bc6.\u0bae\u0bc0 \u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc7\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bae\u0bcd<br \/>\n\u2022 \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf \u0b85\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bb3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8 &#8211; \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb0\u0bc8, \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<br \/>\n\u2022 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b9a\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc0\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bb8\u0bcd\u0b95\u0bc7\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc2\u0bb2\u0bae\u0bcd<br \/>\n\u2022 7 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd 9 \u0bae\u0ba3\u0bbf \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<br \/>\n\u2022 \u0bae\u0ba9 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0ba8\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0baa\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd &#8211; \u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd, \u0baf\u0bcb\u0b95\u0bbe<br \/>\n\u2022 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bbe\u0bb5\u0bc1\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1, \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0baa\u0bc1\u0bb0\u0ba4\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0ba3\u0bb5\u0bc1 \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<br \/>\n\u2022 \u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd 30 \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf + \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bae\u0bcd 2-3 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8<br \/>\n\u2022 \u0baa\u0bb2 \u0ba4\u0bc1\u0bb1\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb4\u0bc1\u0bb5\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0ba4\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc0\u0b9f\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/doctors\/chennai\/general-medicine\/dr-k-baraneedharan\/\"><strong>Dr. <\/strong><strong>\u0b95\u0bc7<\/strong><strong>. <\/strong><strong>\u0baa\u0bb0\u0ba3\u0bc0\u0ba4\u0bb0\u0ba9\u0bcd,\u00a0<\/strong><\/a><strong>MBBS, MD (General Medicine)<br \/>\n<\/strong><strong>\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc1<\/strong> <strong>\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8<\/strong> <strong>\u0ba8\u0bbf\u0baa\u0bc1\u0ba3\u0bb0\u0bcd<br \/>\n<\/strong><a href=\"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/our-locations\/chennai\/\"><strong>\u0b95\u0bbe\u0bb5\u0bc7\u0bb0\u0bbf<\/strong> <strong>\u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bae\u0ba9\u0bc8<\/strong><strong>, <\/strong><strong>\u0b9a\u0bc6\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bc8<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kauvery Hospital is globally known for its multidisciplinary services at all its Centers of Excellence, and for its comprehensive, Avant-Grade technology, especially in diagnostics and remedial care in heart diseases, transplantation, vascular and neurosciences medicine. Located in the heart of Trichy (Tennur, Royal Road and Alexandria Road (Cantonment), Chennai (Alwarpet, Radial Road &amp; Vadapalani), Hosur, Salem, Tirunelveli and Bengaluru, the hospital also renders adult and paediatric trauma care.<\/p>\n<p>Chennai Alwarpet \u2013 044 4000 6000 \u2022 Chennai Radial Road &#8211; 044 6111 6111 \u2022 Chennai Vadapalani \u2013 044 4000 6000 \u2022 Trichy \u2013 Cantonment \u2013 0431 4077777 \u2022 Trichy \u2013 Heartcity \u2013 0431 4077777 \u2022 Trichy \u2013 Tennur \u2013 0431 4022555 \u2022 Maa Kauvery Trichy \u2013 0431 4077777 \u2022 Kauvery Cancer Institute, Trichy \u2013 0431 4077777 \u2022 Hosur \u2013 04344 272727 \u2022 Salem \u2013 0427 2677777 \u2022 Tirunelveli \u2013 0462 4006000 \u2022 Bengaluru \u2013 080 6801 68011<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd 2 \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bcd\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bb2\u0bcd\u0bb2. \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0b9a\u0bc1\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1, \u0bb5\u0bb3\u0bb0\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba4\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd 10\u201315% \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bbf\u0bb4\u0bbf\u0bb5\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbf\u0baf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":13016,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-12966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vaazhga-nalamudan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12966"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12968,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12966\/revisions\/12968"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}