{"id":14631,"date":"2026-11-06T12:23:55","date_gmt":"2026-11-06T12:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/?p=14631"},"modified":"2026-11-06T12:28:47","modified_gmt":"2026-11-06T12:28:47","slug":"ignoring-back-pain-is-dangerous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kauveryhospital.com\/blog\/tamil-articles\/ignoring-back-pain-is-dangerous\/","title":{"rendered":"\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1"},"content":{"rendered":"<p class=\"caps\">\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0bb3\u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bbf\u0ba9\u0bb0\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0baa\u0bb2\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd 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\u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>1. <u>\u0ba4\u0bb5\u0bb1\u0bbe\u0ba9<\/u> <u>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0ba4\u0bcb\u0bb0\u0ba3\u0bc8<\/u>:<\/h3>\n<p> \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bbf\u0ba9\u0bbf \u0bae\u0bc1\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1, \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bbf\u0baf \u0b86\u0ba4\u0bb0\u0bb5\u0bc1 \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1, \u0b95\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc7\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0ba9\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bc7 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0baa\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bb5\u0bb1\u0bbe\u0ba9 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0ba4\u0bcb\u0bb0\u0ba3\u0bc8 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb1\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bbe\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>2. <u>\u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/u> <u>\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/u> <u>\u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0ba8\u0bbe\u0bb0\u0bcd<\/u> <u>\u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/u>:<\/h3>\n<p> \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bc0\u0bb0\u0bc6\u0ba9 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95 \u0b8e\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1, \u0ba4\u0bb5\u0bb1\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0baf\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b95\u0b9f\u0bbf\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b88\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0b95\u0bc1\u0ba9\u0bbf\u0bb5\u0ba4\u0bc1, \u0ba8\u0bbf\u0bae\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1, \u0ba8\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>3. <u>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/u> <u>\u0bb5\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd<\/u> <u>\u0ba4\u0bbf\u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd<\/u> <u>\u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/u> <u>\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/u>:<\/h3>\n<p> \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b87\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc7 \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0bb5\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9a\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0b99\u0bcd\u0b95 \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0ba9. \u0ba8\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0b86\u0b95 \u0b87\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b9a\u0bbf\u0bb2\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9a\u0bc1 \u0bb5\u0bc6\u0bb3\u0bbf\u0baf\u0bc7 \u0baa\u0bbf\u0ba4\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf \u0ba8\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc8 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bb5\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc2\u0b9a\u0bcd\u0b9a \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>4. <u>\u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bc1<\/u> <u>\u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0ba9<\/u> <u>\u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/u> <u>\u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/u> <u>\u0bae\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1<\/u> <u>\u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/u>:<\/h3>\n<p> \u0ba8\u0bae\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bb5\u0baf\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bc2\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc7\u0baf\u0bcd\u0bae\u0bbe\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 \u0b86\u0bb8\u0bcd\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bcb\u0baa\u0bcb\u0bb0\u0bcb\u0b9a\u0bbf\u0bb8\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, \u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1. \u0b92\u0bb0\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0ba9 \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0ba4\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h2>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/h2>\n<p>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bc7 \u0b86\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb2\u0bcd\u0bb2, \u0b86\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0b9f\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcb \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcb \u0b85\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd, \u0ba4\u0bbe\u0bae\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0bae\u0bc2\u0bb2 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8 \u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0baf \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>1. <u>\u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0b95\u0bbe\u0bb2<\/u> <u>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf<\/u>:<\/h3>\n<p> \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0baa\u0bb0\u0bbe\u0bae\u0bb0\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b87\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bc8, \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0b87\u0ba9\u0bcd\u0ba9\u0bae\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bc8 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb2\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0ba8\u0bc0\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd, \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f \u0ba8\u0b9f\u0bb5\u0b9f\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>2. <u>\u0ba8\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1<\/u> <u>\u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/u>:<\/h3>\n<p> \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba8\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b87\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb2\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bb5\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba4\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9a\u0bcd\u0b9a \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1, \u0bae\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0b9a\u0bc8 \u0baa\u0bb2\u0bb5\u0bc0\u0ba9\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcb \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bc0\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcb \u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8 \u0b86\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bc7\u0baf\u0bc7 \u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb0\u0bbf\u0baf \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bae\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0ba3\u0bae\u0b9f\u0bc8\u0baf \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>3. <u>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd<\/u> <u>\u0b9a\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bae\u0bcd<\/u>:<\/h3>\n<p> \u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b92\u0bb0\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0ba8\u0b9f\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc8\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0baf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bbf\u0bb3\u0bc8\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0bae\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0baf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bbe\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc6\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1, \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0ba9\u0bcd\u0bae\u0bc8 \u0b85\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>4. <u>\u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8<\/u> <u>\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bc8\u0b95\u0bcd<\/u> <u>\u0b95\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd<\/u> <u>\u0ba4\u0bbe\u0bae\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/u><u>:<\/u><\/h3>\n<p> \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0b9a\u0bae\u0baf\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1, \u0b8e\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb2\u0bcd, \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0bae\u0ba4\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5 \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8 \u0baa\u0bc6\u0bb1 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h2>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0ba9 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd?<\/h2>\n<p>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f \u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0ba4\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc8 \u0b85\u0bb2\u0b9f\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bbe\u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bb0 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bb5\u0ba9\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8:<\/p>\n<ul class=\"list-icon check\">\n<li>\u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bb4\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb0\u0bae\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0bcd, \u0bae\u0bb2\u0bae\u0bcd \u0b86\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bc8.<\/li>\n<li>\u0baa\u0bbf\u0bb1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0baa\u0bcd \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc1\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0ba3\u0bb0\u0bcd\u0bb5\u0bc1 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd.<\/li>\n<li>\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0b95\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb2\u0bb5\u0bc0\u0ba9\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<li>\u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bbf\u0baa\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bc7 \u0bb5\u0bbf\u0bb4\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf.<\/li>\n<li>\u0b95\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bb2\u0bc1\u0b9f\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbf\u0baf \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nmcpondy.com\/articles\/orthopaedics-spine\/understanding-lower-back-pain\/\">\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc6\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bc0\u0bb4\u0bcd\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bbf\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba8\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b95\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b85\u0bb4\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0ba8\u0bcd\u0ba4 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bbe\u0bae\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0ba9\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/a>.<\/p>\n<div class=\"also-read\"><strong>Also Read: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.nmcpondy.com\/articles\/tamil-articles\/%e0%ae%a8%e0%ae%9f%e0%af%88%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%ae%af%e0%ae%bf%e0%ae%b1%e0%af%8d%e0%ae%9a%e0%ae%bf-%e0%ae%92%e0%ae%b0%e0%af%81-%e0%ae%b5%e0%ae%b0%e0%ae%aa%e0%af%8d%e0%ae%aa%e0%ae%bf%e0%ae%b0\/\"><strong>\u0ba8\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf<\/strong> <strong>\u0b92\u0bb0\u0bc1<\/strong> <strong>\u0bb5\u0bb0\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bae\u0bcd<\/strong><strong>!<\/strong><\/a><\/div>\n<h3>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0b95 \u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95 \u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd?<\/h3>\n<p>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b86\u0bb0\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4 \u0baa\u0bbf\u0bb1\u0b95\u0bc1 \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0ba8\u0bbe\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bbe\u0b95\u0bbf\u0baf\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1 \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0bb2\u0bcb, \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcb, \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f \u0bb5\u0bc7\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf \u0bae\u0bc1\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba4 \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bb0\u0bb5\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcb, \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bc8 \u0b85\u0ba3\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1.<\/p>\n<p>\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf, \u0bae\u0bb0\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bb2\u0bcd, \u0b87\u0bb0\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc6\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb3\u0bb5\u0bbf\u0bb2\u0bbe\u0ba9 \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbf \u0b8e\u0b9f\u0bc8 \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba4\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0bb5\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<p>\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b8e\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0baf\u0ba4\u0bc1, \u0b8e\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf\u0bb1\u0ba4\u0bc1, \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0b85\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b8f\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0ba9\u0bb5\u0bbe \u0b8e\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bcb\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc8 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b95\u0bc7\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bb1\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0bcd. \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b85\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd, \u0ba4\u0bc7\u0bb5\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b8e\u0b95\u0bcd\u0bb8\u0bcd-\u0bb0\u0bc7, \u0b8e\u0bae\u0bcd.\u0b86\u0bb0\u0bcd.\u0b90. \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0baa\u0bbf\u0bb1 \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0b9a\u0bcb\u0ba4\u0ba9\u0bc8\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb0\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/p>\n<h3>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb4\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/h3>\n<p>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bca\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0ba9\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bbf\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bc8 \u0bae\u0bbe\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc8\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bae\u0bbe\u0bb3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd, \u0b85\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b85\u0baa\u0bbe\u0baf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b89\u0ba4\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbf\u0bb2 \u0b8e\u0bb3\u0bbf\u0baf \u0baa\u0bb4\u0b95\u0bcd\u0b95\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b87\u0ba4\u0bcb:<\/p>\n<ul class=\"list-icon check\">\n<li><strong><u>\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9<\/u><\/strong> <strong><u>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0ba4\u0bcb\u0bb0\u0ba3\u0bc8\u0baf\u0bc8\u0baa\u0bcd<\/u><\/strong> <strong><u>\u0baa\u0bbf\u0ba9\u0bcd\u0baa\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/u><\/strong><strong>:<\/strong> \u0b89\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1 \u0b9a\u0bbe\u0baf\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0b86\u0ba4\u0bb0\u0bb5\u0bc1 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0baa\u0bbe\u0bb0\u0bcd\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0b95\u0ba3\u0bbf\u0ba9\u0bbf\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc8\u0baf\u0bc8 \u0b95\u0ba3\u0bcd \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0bae\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f \u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd \u0b92\u0bb0\u0bc7 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0b85\u0bae\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0b87\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0b9f\u0bc8\u0baf\u0bc7 \u0b8e\u0bb4\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<li><strong><u>\u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd<\/u><\/strong> <strong><u>\u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8<\/u><\/strong> <strong><u>\u0ba8\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/u><\/strong><strong>:<\/strong> \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b87\u0baf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0bb1\u0ba9\u0bc8 \u0bae\u0bc7\u0bae\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3 \u0ba8\u0b9f\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0baf\u0bcb \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b89\u0b9f\u0bb1\u0bcd\u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf \u0ba8\u0bbf\u0baa\u0bc1\u0ba3\u0bb0\u0bcb \u0baa\u0bb0\u0bbf\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb0\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0b9a\u0bc8 \u0bb5\u0bb2\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0baf\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd. \u0baa\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0b95\u0bb3\u0bbf\u0ba9\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd, \u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<li><strong><u>\u0b95\u0ba9\u0bae\u0bbe\u0ba9<\/u><\/strong> <strong><u>\u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8<\/u><\/strong> <strong><u>\u0b9a\u0bb0\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0ba9<\/u><\/strong> <strong><u>\u0bae\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd<\/u><\/strong> <strong><u>\u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/u><\/strong><strong>:<\/strong> \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0b9f\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1 \u0b87\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc8 \u0bae\u0b9f\u0bcd\u0b9f\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0bb5\u0bb3\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bb1\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0ba4\u0bbf\u0bb2\u0bbe\u0b95 \u0bae\u0bc1\u0bb4\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0bae\u0b9f\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbf, \u0baa\u0bca\u0bb0\u0bc1\u0bb3\u0bc8 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b85\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bbf\u0bb2\u0bcd \u0bb5\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bc2\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0ba4\u0bbf\u0b9f\u0bc0\u0bb0\u0bc6\u0ba9 \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bc1\u0bb5\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<li><strong><u>\u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f<\/u><\/strong> <strong><u>\u0ba8\u0bc7\u0bb0\u0bae\u0bcd<\/u><\/strong> <strong><u>\u0baa\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1<\/u><\/strong> <strong><u>\u0b93\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0bc6\u0b9f\u0bc1\u0baa\u0bcd\u0baa\u0ba4\u0bc8\u0ba4\u0bcd<\/u><\/strong> <strong><u>\u0ba4\u0bb5\u0bbf\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb5\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/u><\/strong><strong>:<\/strong> \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1, \u0b89\u0b99\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0b9f\u0bb2\u0bcd\u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1 \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bb5\u0bbe\u0bb1\u0bc1 \u0b85\u0ba9\u0bcd\u0bb1\u0bbe\u0b9f\u0b9a\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bca\u0b9f\u0bb0\u0bcd\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1 \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bcd\u0bb5\u0ba4\u0bc1 \u0ba8\u0bb2\u0bcd\u0bb2 \u0baa\u0baf\u0ba9\u0bcd \u0ba4\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd. \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0b85\u0ba4\u0bbf\u0b95\u0bb0\u0bbf\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bbe\u0bb2\u0bcd \u0b9a\u0bc6\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b9f\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bc8\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bc1, \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf \u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0b9f\u0bbf\u0baf\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0baf\u0bb2\u0bcd\u0baa\u0bc1 \u0ba8\u0bbf\u0bb2\u0bc8\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0ba4\u0bcd \u0ba4\u0bbf\u0bb0\u0bc1\u0bae\u0bcd\u0baa\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd.<\/li>\n<li><strong><u>\u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8\u0ba4\u0bcd<\/u><\/strong> <strong><u>\u0ba4\u0bbe\u0ba9\u0bbe\u0b95<\/u><\/strong> <strong><u>\u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3<\/u><\/strong> <strong><u>\u0bb5\u0bc7\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0bbe\u0bae\u0bcd<\/u><\/strong><strong>:<\/strong> \u0bb5\u0bb2\u0bbf \u0ba8\u0bbf\u0bb5\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b85\u0ba9\u0bc8\u0bb5\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc1\u0bae\u0bcd \u0b8f\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0ba4\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bc1. \u0b95\u0bc1\u0bb1\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 \u0b9a\u0bbf\u0bb1\u0bc1\u0ba8\u0bc0\u0bb0\u0b95\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bbf\u0bb0\u0b9a\u0bcd\u0b9a\u0bbf\u0ba9\u0bc8, \u0bb5\u0baf\u0bbf\u0bb1\u0bcd\u0bb1\u0bc1\u0baa\u0bcd \u0baa\u0bc1\u0ba3\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0bb5\u0bc7\u0bb1\u0bc1 \u0ba8\u0bc0\u0ba3\u0bcd\u0b9f\u0b95\u0bbe\u0bb2 \u0ba8\u0bcb\u0baf\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0b89\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0bb5\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0bb5\u0bb0\u0bbf\u0ba9\u0bcd \u0b86\u0bb2\u0bcb\u0b9a\u0ba9\u0bc8\u0baf\u0bbf\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bb2\u0bcd \u0bae\u0bb0\u0bc1\u0ba8\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bb3\u0bc8 \u0b8e\u0b9f\u0bc1\u0ba4\u0bcd\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bcd \u0b95\u0bca\u0bb3\u0bcd\u0bb3\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bc2\u0b9f\u0bbe\u0ba4\u0bc1.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0baf\u0bc8<\/strong> <strong>\u0b92\u0bb0\u0bc1\u0baa\u0bcb\u0ba4\u0bc1\u0bae\u0bcd<\/strong> <strong>\u0baa\u0bc1\u0bb1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0ba3\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba4\u0bc0\u0bb0\u0bcd\u0b95\u0bb3\u0bcd<\/strong><strong>!<\/strong> \u0bae\u0bc1\u0ba4\u0bc1\u0b95\u0bc1\u0bb5\u0bb2\u0bbf\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bbe\u0ba9 \u0b95\u0bbe\u0bb0\u0ba3\u0bae\u0bcd \u0b9a\u0bbe\u0ba4\u0bbe\u0bb0\u0ba3 \u0ba4\u0b9a\u0bc8\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbf\u0b9f\u0bbf\u0baa\u0bcd\u0baa\u0bbe\u0b95 \u0b87\u0bb0\u0bc1\u0b95\u0bcd\u0b95\u0bb2\u0bbe\u0bae\u0bcd \u0b85\u0bb2\u0bcd\u0bb2\u0ba4\u0bc1 \u0b85\u0ba4\u0bc1 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