back to homepage

Vaazhga Nalamudan

எடை குறைப்பது தான் புத்தாண்டு சபதமா?

இந்த வருட புத்தாண்டு சபதம் என்ன? பிரபலங்கள் முதல் உங்கள் பக்கத்துவீட்டு நபர் வரை இந்தக் கேள்வியைக் கேட்டுப் பாருங்கள். ‘எடையைக் குறைக்கப் போறேன்… ஜனவரி ஒண்ணுலேருந்து எக்சர்சைஸ் பண்ணப் போறேன்… ஜிம்முக்கு போகப் போறேன்… வாக்கிங் போகப் போறேன்… டயட்

Read More

மனித ஆரோக்கியத்தில் மாசு!

மனித ஆரோக்கியத்தில் மாசு பாட்டின் விளைவுகள் மிகவும் ஆபத்தானவை. நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி முதல் நுரையீரல் புற்றுநோய் வரை, காற்று மாசுபாடு நோய் அபாயத்தை உயர்த்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. காற்று மாசுபாடு மற்றும் சுவாச அமைப்பு… இவை இரண்டுக்குமான தொடர்பு மிகவும்

Read More