தேவையான பொருட்கள் முளைகள் – 100 கிராம் வெங்காயம் – 50 கிராம் பூண்டு – 2 பல் இஞ்சி – சிறிய துண்டு கொத்தமல்லி இலை – 25 கிராம் மிளகாய்த்தூள்- அரை தேக்கரண்டி மஞ்சள் – முக்கால் தேக்கரண்டி
என்னென்ன தேவை? சிவப்பு அரிசி செதில்கள் – 100 கிராம் வறுத்த கடலைப்பருப்பு மாவு – 100 கிராம் மலை வாழை – 2 எண்ணெய் – 15 மி.லி எப்படிச் செய்வது? ரெட் ரைஸ்ஃப்ளேக்ஸை 15 நிமிடம் ஊறவைத்து, வறுத்த
பாலில் என்ன சத்துக்கள் உள்ளன ? பால் மிகச்சிறந்த ஒரு சத்துணவு. புரதம், கால்சியம்,வைட்டமின் பி (குறிப்பாக ரிபோ ஃபிளேவின்), வைட்டமின் டி என எல்லாச் சத்துக்களும் பாலில் உள்ளன. இரும்புச்சத்தும், வைட்டமின் சி சத்தும் மட்டும் கொஞ்சம் குறைவு. பிறந்த
First aid is the first and immediate aid given to anyone who has had an illness or injury, small or serious. This is protection offered to save, prevent deterioration of
What is Alzheimer’s disease? Alzheimer’s is a disease that slowly destroys the brain cells, reduces memory, and makes you forget your own thoughts. This is a disease that destroys your
கோவிட்டும் இதயமும் மனிதகுலத்துக்கு மகா கேடு விளைவித்த கோவிட், மருத்துவர்களுக்கு மாபெரும் சவாலாகவே திகழ்ந்தது. இந்தக் காலகட்டத்தில் தீவிரமான இதய நோய்கள் அளவிலும் அதிகமாக இருந்தன. கோவிட்-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, இதயப் பிரச்சினைகள் அவர்களின் குணமடைதலை சிக்கலாக்கியதை அறிவோம். அதேபோல ஏற்கெனவே
Tests for the new-born baby (Newborn screenings) are very important. We screen the newborn to look for any aberrations that might hinder the natural growth of the baby. Generally this
நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் நமக்குத் தெரிந்ததுதான்… உயிர் வாழ நீரையும் ஆகாரத்தையும் காட்டிலும் அத்தியாவசியமானது மூச்சுக்காற்று என்பதும், அந்த மகத்தான பணியை செய்வது நுரையீரல் என்பதும் நமக்கு தெரிந்ததுதான். ஆனால், தெரியாத ஒரு தகவலும் இதில் உண்டு… ஒவ்வோர் ஆண்டும்
Table of Content Overview Cardiovascular conditions that can be remedied by exercise Benefits of Exercise on the heart At the Microscopic level Plasma Lipids and Atherogenesis Insulin Sensitivity Blood Pressure
Age-related decline in bodily functions, organs and tissues of the body, is a natural process and accelerates with each passing decade. This decline causes several challenges that prevent seniors from
