back to homepage

Vaazhga Nalamudan

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான சமச்சீர் உணவு வழிகாட்டி

நீரிழிவு நோயாளிகள் என்ன சாப்பிடலாம், என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்ற குழப்பம் பலருக்கும் இருக்கிறது. ஆனால், நீரிழிவு நோய்க் கட்டுப்பாடு என்பது வெறுமனே சில உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாடுகளை மட்டும் பின்பற்றுவது அல்ல. சமச்சீரான, அளவான உணவு முறையைக்

Read More

4 முக்கிய அணுகுமுறைகள்!

இந்த பதிவில், சமூக, தொழில்நுட்ப மற்றும் கல்வி சூழலில் பெற்றோர் சந்திக்கும் சவால்கள் மற்றும் குழந்தை வளர்ப்பில் அதிகாரபூர்வ, அனுமதிப்பு, ஈடுபாடற்ற மற்றும் சமநிலை பெற்றோர் பாணிகளை எளிதில் விளக்கப்பட்டுள்ளது.

Read More

ஒவ்வொரு மூச்சும் முக்கியம்!

இந்த வலைப்பதிவில், நிமோனியாவின் வகைகள், அறிகுறிகள், ஆபத்துக் காரணிகள், சுகாதார பராமரிப்பு மற்றும் தடுப்பு முறைகள் பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Read More

குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் காய்ச்சல்

இந்த வலைப்பதிவில் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் காய்ச்சல்களின் தன்மை, காரணங்கள், மருந்து பயன்பாடு, ஃபிப்ரைல் சீஷர்ஸ், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள் பற்றி விரிவாக அறியலாம்.

Read More

கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் முழுமையாகக் குணமடைய முடியும்!

இந்த வலைப்பதிவில், HPV தொற்றால் ஏற்படும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் காரணிகள், ஆபத்துகள், தடுப்பு இலக்குகள், பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் பற்றி விரிவாக ஆராயப்பட்டுள்ளது.

Read More

நல்ல தூக்கமே நல்ல சுவாசம்!

இந்த கட்டுரையில், தூக்கம், வாயு பரிமாற்றம் மற்றும் COPD, OSA போன்ற சுவாச நோய்களின் தாக்கம், ஆய்வு மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் பற்றி விரிவாக அறியலாம்.

Read More

நிமோனியா A to Z

நிமோனியா என்பது நுரையீரல் தொற்றினால் ஏற்படும் நோய். இதன் அறிகுறிகள், காரணிகள், கண்டறிதல், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு முறைகள் பற்றிய எளிய விளக்கங்கள் இங்கு உள்ளன.

Read More

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்துக்கு முழுமையான வழிகாட்டி

தமிழ்நாட்டில் ஜூன் மாதம் தொடங்கி நவம்பர் வரை நீடிக்கும் மழைக்காலம், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இக்காலத்தில் பல்வேறு நோய்களின் தாக்கம் அதிகரிப்பதால், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியமாகிறது. நோய்களும் அவற்றின் தாக்கங்களும் மழைக்காலத்தில் குழந்தைகள்

Read More

நீரிழிவுக்கான முக்கிய காரணங்களை உங்களால் மாற்ற முடியும்!

நீரிழிவு நோயின் காரணங்களை புரிந்துகொண்டு, சரியான வாழ்க்கை முறைகள் மற்றும் சீரமைப்புகளின் மூலம் இதனை தடுப்பது எவ்வாறு சாத்தியமாகும் என்பதை அறிந்துகொள்ளவும்.

Read More

மூளைக்குக் கொஞ்சம் உதவி செய்யுங்கள்!

மூளையின் ஆரோக்கியத்தைக் காக்கும் நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கணிசமாக மேம்படுத்தும். சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தூக்கம், மன அழுத்த மேலாண்மை, சமூகத் தொடர்புகள் மற்றும் வழக்கமான உடல்நலப் பரிசோதனைகளை உங்கள் வழக்கத்தில்

Read More